悟一：今日想講下香港都市人最常見的體質－「氣虛」體質。x
香香：成日聽醫師講「氣氣氣氣氣氣氣」，食中藥去補氣理氣，究竟係咩黎架？
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悟一：「氣」聽上來好似好玄，其實講句比喻你就會明白。「氣」就是電能或者是動能，動能背後需要原料才能發動，而人體背後則是由ATP能量去實現，ATP原料就是我們食物。一句講哂：有食物才有氣力辦事。
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香香：「氣力」除左可以搬下野咁之外，還有什麼用途呀？
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悟一：「氣力」可以幫助我們促進脾胃功能，腎的排泄生殖功能，又可以溫熙四肢和頭腦清醒等等。基本上沒「氣」就沒辦法產生「陰」液和「血」液等等。而脾胃就是「氣」的原生產地，畢竟食物是我們能量原料，有消化吸收先儲存到能量吧。醫師能多於「健脾去補氣」「理氣而促進消化］。
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香香：有冇咩症狀會常見架？可能我都係依類型bor。
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悟一：症狀包括有「短氣缺力」，「少氣懶言」，「四肢冰冷」又或者會有「大便稀水」等等。建議大家可以適當吃多一些益氣的食物；如豬心、豬肝、文蛤、蠔、蛋黃、核果、燕麥片、菠菜、雞肉、肝臟等。不適宜吃生冷；如田螺、螃蟹、西瓜、苦瓜、綠豆等。要常做運動，「動氣則能生氣」。穴位則選用健脾胃的「足三里」以及「氣海」。
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