香香:唉!我娘親唔知發什麼脾氣,郁少少就唔開心,又煩燥失眠。近排仲成日訓教時流好多汗!大夫~佢係咪應該食下「太太口服液」呀?
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悟一:你娘親體質係「陰虛」。現代醫學黎講,女性到達更年期時候,或多或少會有荷爾蒙失調,情緒與內分泌所涉及的器官都會有影響架!「陰虛」就比喻你好像擁有「流動資金」一樣,當你缺錢的時候,你會感受如何?
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香香:errrrrrr 我會好煩惱,而且會差脾氣,唔好其他人打擾我啦~
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悟一:你娘親感覺就像你所想的一樣,而且症狀不單單在於情緒上,在身體上都會有病理性變化。舉多幾個例,她們多數會有「手心發熱、滿臉通紅、陰虛火旺、盜汗、體型消瘦、腰膝酸軟以及失眠。」
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香香:但我沒錢買「太太口服液」,仲有冇其他治療方法啊?
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悟一:「陰虛」體質的建議食得清淡,近滋陰濳陽食物,遠肥膩厚味燥烈之品。如鴨肉、雞肉、豬蹄、龜、鱉、魚類等多吃;香菇、銀耳、芝麻、糯米、蜂蜜、豆腐、西瓜、大白菜等為宜。對於葱、蒜、薑、椒、桂圓、荔枝、羊肉、鹿肉等辛溫之品則應少吃甚至不吃。穴位的話,可選滋補腎陰的「太溪」以及安神的「內勞」「大陵」。或者做些靜心安神的運學,例如瑜珈🧘♀️,太極☯️,氣功養生之類。
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