香香：唉～我發覺我同打邊爐都係無緣架啦，每次我食親「刷刷鍋」都會生瘡，間唔中又會腹痛泄瀉。近排塊臉仲開始變黃油膩，搞唔掂沒人要。
悟一醫師：以你症狀來看，似乎你是濕熱體質啊Ching。 「濕熱」係中醫都幾難處理的問題，但又偏偏係我地嶺南地區的常見體質，唔可以極速清熱，又唔可以只祛濕，要同時清熱芳香化濕！
悟一醫師：咁啦！你多吃清熱利濕的食物，如多吃西紅柿、黃瓜、緑豆、芹菜、薏苡仁、苦瓜、、藕等食物；忌食辛辣燥熱的食物，椒、薑、蔥等，少食牛肉、羊肉、雞肉、鹿肉、野味等溫陽食物以及火鍋、烹炸、燒烤等。此外仲要戒煙。選穴位則取：祛濕的「陰陵泉」、清熱的「曲池」和清肝膽三焦熱的「陽陵泉」「三焦俞」。
#醫師教室#中醫101#醫師草本湯#調理體質不能等#中醫養生美學#個個都講養生唔通個個都識養生咩#病向淺中醫#關於所有健康問題我全部建議中醫#九種體質濕熱