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🌙陰虛的人總是想滋潤身體🌙
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有時候晚上睡覺總是流出大身汗,搞到自己睡眠質素越來越差。骨瘦如柴的我就算怎樣吃也不能長肉,搞到好似營養不良咁!或者有時經期來時,總會感到很煩燥暴怒,覺得每件事也感到諸事不順,相反其他朋友可以一教訓天光,情緒也不會這麼飄忽。其實這通通跟你的身體陰虛體質有關,陰虛的人往往不止於這些症狀,更嚴重的話會引起失眠等問題!
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想知道自己是否陰虛體質?最近你有以下症狀嗎?
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✔️手心發熱
✔️口乾舌燥
✔️心煩
✔️喜冷飲
✔️心煩
✔️體形偏瘦
✔️睡眠質素下降
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分析:
如果你有 0 - 2個症狀,體質尚算可以,可以按個別情況進食某些滋陰食物。
如果你有 2 - 4個症狀,體質開始偏向陰虛型,適量進食宜清淡,滋陰潛陽食物等,例如,鴨肉,魚類,香菇、豆腐、大白菜等,而少吃辛溫之,例如薑、椒、羊肉和荔枝等等。
如果你有 6 個或以上症狀,快戒掉辛溫食物,適量進食滋陰食物,勿自己進補藥物,需要時候尋求醫師幫助。
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【No. 2 滋陰祛火】
功效:滋陰降火
材料:熟地黃 山茱萸 山藥 茯苓 丹皮 澤瀉 知母 黃柏 石斛 百合
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做法:
✅藥膳湯包形式 - 每包四袋足料份量;每袋可供兩人用量。完成份量-約四碗,自備材料:配豬尾骨煲兩小時
✅ 藥丸形丸-一百八十粒裝,每日五粒配水服用或當作湯料之用,可供三十日用量。
小貼士:
✅三個月保存期(請存放於陰涼乾爽處),如存放於雪櫃更可保存半年
✅孕婦忌服或服用前宜先查詢醫師意見。
✅適合2歲或以上人士每天飲用,此草本配方為保健養生之用。
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【 理念宣言】【You Shop, We Donate】
❤️「醫師教室」致力於將治療普及化,讓傳統養生之道受惠於任何階層,特別是一群正正需要我們幫助的低收入家庭。每購買一包藥膳,【醫師教室】會贈送一包。透過認可的慈善機構*,給予有需要的家庭-實行【買一個 幫一個】
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