香香：醫師！之前我地講過肥胖都可以靠中醫去治療，咁佢地又屬於咩體質呢？
悟一醫師：肥胖的人多常見於「痰濕」型，其次便是「陽虛」「脾虛」「濕熱」體質的人。中醫認為痰飲等物質就是我地多聽見的膽固醇和中性脂肪等代謝性物質。「陽虛」不能溫化水液而成痰飲；「脾虛」不能運化水液而痰濕；「濕熱」濕熱積滯傷脾胃；它們最後形成「痰濕」。
香香：我知我知，「急則治其標，緩則治其本」。如果肥胖情況太嚴重的話，就先處理「痰濕」問題－祛痰化濕！
悟一醫師：沒錯。我建議少吃少食肥膩甘厚之品，飲食宜清淡；多吃些蔬菜、水果、蘿蔔、荸薺(馬蹄)、紅豆、紫菜、海哲、枇杷、白果、大棗、扁豆、蠶豆等。穴位則選祛痰的「豐隆」，祛濕的「陰陵泉」。脾虛則「中脘」「足三里」，陽虛則「關元」「命門」「氣海」等。同埋做多D運動呀 Ching! 運動先會消耗ATP和葡萄糖，咁先會促進脂肪代謝架！
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