健康資訊
【陰虛】【體質調理💪🏻】【個個都講養生唔通個個都識養生咩?🙌🏻❤️】【🎉我地終於出產品啦🍾🙌🏻...
🌙陰虛的人總是想滋潤身體🌙-有時候晚上睡覺總是流出大身汗,搞到自己睡眠質素越來越差。骨瘦如柴的我就算怎樣吃也不能長肉,搞到好似營養不良咁!或者有時經期來時,總會感到很煩燥暴怒,覺得每件事也感到諸事不順,相反其他朋友可以一教訓天光,情緒也不會這麼飄忽。其實這通通跟你的身體陰虛體質有關,陰虛的人往往不止於這些症狀,更嚴重的話會引起失眠等問題!-想知道自己是否陰虛體質?最近你有以下症狀嗎?-✔️手心發熱✔️口乾舌燥✔️心煩✔️喜冷飲✔️心煩✔️體形偏瘦✔️睡眠質素下降-分析:如果你有 0 - 2個症狀,體質尚算可以,可以按個別情況進食某些滋陰食物。如果你有 2 - 4個症狀,體質開始偏向陰虛型,適量進食宜清淡,滋陰潛陽食物等,例如,鴨肉,魚類,香菇、豆腐、大白菜等,而少吃辛溫之,例如薑、椒、羊肉和荔枝等等。如果你有 6 個或以上症狀,快戒掉辛溫食物,適量進食滋陰食物,勿自己進補藥物,需要時候尋求醫師幫助。-【❤️自己體質自己調理・藥膳・其實養生可以好簡單🏥👍🏻】-【No. 2 滋陰祛火】功效:滋陰降火材料:熟地黃 山茱萸 山藥 茯苓 丹皮 澤瀉 知母 黃柏 石斛 百合-做法:✅藥膳湯包形式 - 每包四袋足料份量;每袋可供兩人用量。完成份量-約四碗,自備材料:配豬尾骨煲兩小時✅ 藥丸形丸-一百八十粒裝,每日五粒配水服用或當作湯料之用,可供三十日用量。小貼士:✅三個月保存期(請存放於陰涼乾爽處),如存放於雪櫃更可保存半年✅孕婦忌服或服用前宜先查詢醫師意見。✅適合2歲或以上人士每天飲用,此草本配方為保健養生之用。-【 理念宣言】【You Shop, We Donate】❤️「醫師教室」致力於將治療普及化,讓傳統養生之道受惠於任何階層,特別是一群正正需要我們幫助的低收入家庭。每購買一包藥膳,【醫師教室】會贈送一包。透過認可的慈善機構*,給予有需要的家庭-實行【買一個 幫一個】-歡迎親臨門市查詢訂購!同樣可以在Facebook Instagram, Whatsapp私訊訂購以及官方網站自助訂單:👇🏻👇🏻👇🏻➡️門店:卓儒中醫藥 @ECherbsClassroom 🏥 香港七姐妹道 23A號下1A鋪...
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【陽虛】【體質調理💪🏻】【個個都講養生唔通個個都識養生咩?🙌🏻❤️】【🎉我地終於出產品啦🍾🙌🏻...
【陽虛】【體質調理💪🏻】【個個都講養生唔通個個都識養生咩?🙌🏻❤️】【🎉我地終於出產品啦🍾🙌🏻】【🍲藥膳】-☀️陽虛人總是想找回屬於自己的太陽☀️-總是羨慕有些人就算遇上寒冷的天氣也可以穿得靚靚就可以出門,相反陽虛的我們就算穿上厚厚的大衣厚褸,或者貼上暖包暖蛋也未能解決長期怕冷的問題!其實這通通跟身體陽虛體質有關,陽虛的人往往不止於手足冰冷咁簡單,甚至會出現更嚴重問題,例如水腫肥胖,夜尿頻密等症狀!-想知道自己是否陽虛體質?最近你有以下症狀嗎?-✔️手足冰冷✔️喜歡溫熱飲食✔️水腫✔️怕冷✔️精神不振✔️舌體胖大-分析:如果你有 0 - 2個症狀,體質尚算可以,可以按個別情況進食某些補陽食物。如果你有 2 - 4個症狀,體質開始偏向陽虛型,適量進食多些紅肉、韭菜等,而少吃生冷滋膩食物,例如西瓜、苦瓜和綠豆等。如果你有 6 個症狀,快戒掉生冷食物,適量進食補陽食物,勿自己進補藥物,需要時候尋求醫師幫助。-【❤️自己體質自己調理・🍲藥膳・其實養生可以好簡單🏥👍🏻】-【No. 1 暖笠笠】功效:溫陽驅寒☀️材料:黨參 白朮 茯苓 甘草 當歸 川芎 熟地黃 白芍 黃耆 肉桂 生薑 大棗-做法:✅ 藥膳湯包形式 - 每包四袋足料份量;每袋可供兩人用量。完成份量-約四碗,自備材料:配羊肉/紅肉煲兩小時小貼士:✅三個月保存期(請存放於陰涼乾爽處),如存放於雪櫃更可保存半年✅孕婦忌服或服用前宜先查詢醫師意見。✅適合2歲或以上人士每天飲用,此草本配方為保健養生之用。-【 理念宣言】【You Shop, We Donate】❤️「醫師教室」致力於將治療普及化,讓傳統養生之道受惠於任何階層,特別是一群正正需要我們幫助的低收入家庭。每購買一包藥膳,【醫師教室】會贈送一包。透過認可的慈善機構*,給予有需要的家庭-實行【買一個 幫一個】-歡迎親臨門市查詢訂購!同樣可以在Facebook Instagram, Whatsapp私訊訂購以及官方網站自助訂單:👇🏻👇🏻👇🏻-➡️門店:卓儒中醫藥 @ECherbsClassroom 🏥...
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十個中醫小知識 - 脾篇
醫師教室 - 10個中醫小知識 脾篇❤️ 一 【脾】為氣血生成的源頭,故稱【後天之本】。 【氣血】的不足與【脾】的運化功能有緊密關係。 飲食會先經過【脾】的吸收,【胃】的收納消化才能運送營養到身體各處。 在臨床經驗中,濕疹的其中病因是因為【脾】的功能不足而【氣血】生成不足。【氣血】不足則生【風燥】而引致皮膚痕癢脫屑。而西醫認為是過敏反應或者是自身免疫系統紊亂。 中醫認為【脾】是用作吸收營養的,西醫認為【脾】是負責免疫系統的功能,內裡有很多免疫細胞。 【脾】能夠促進水液代謝的循環,它的功能不足會生成中醫的病理【濕】【飲】【痰】等問題。*肥胖和水腫也是與它們有關。 【脾】負責管治【四肢】【肌肉】【固攝血的流通】-血液凝固系統,故四肢出現毛細小血管破裂可與【脾】有關。*不是蜘蛛痣呀! 【脾】的出入口在於【口】,小兒流口水的病因有機會是因為【脾】的功能不足而導致固攝液體不足。 【脾】能夠將【清陽】-乾淨的空氣、營養和陽氣上輸到頭部,故【脾】的清陽不升則會有「頭暈眼花」等問題出現 我相信這度九個中醫小知識已經好夠你地消化吸收架啦,比你地透下啦 haha :) — Like, share & Follow @echerbs_classroom 如果大家有什麼資訊想學,記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻⚕️⏳ https://echerbs-classroom.shop/blogs/news/10-%E5%80%8B%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B0%8F%E7%9F%A5%E8%AD%98-%E5%BF%83%E7%AF%87 — #醫師教室 #中醫 #中醫101 #醫師草本湯 #調理體質不能等 #個個都講養生唔通個個都識養生咩 #病向淺中醫 #關於所有健康問題我全部建議中醫#養生購物平台#養生食品#每個人都可以係醫師 #為大眾追求有效的養生之道 #每個人都可以係醫師 #養生其實可以好容易 #脾
十個中醫小知識 - 脾篇
醫師教室 - 10個中醫小知識 脾篇❤️ 一 【脾】為氣血生成的源頭,故稱【後天之本】。 【氣血】的不足與【脾】的運化功能有緊密關係。 飲食會先經過【脾】的吸收,【胃】的收納消化才能運送營養到身體各處。 在臨床經驗中,濕疹的其中病因是因為【脾】的功能不足而【氣血】生成不足。【氣血】不足則生【風燥】而引致皮膚痕癢脫屑。而西醫認為是過敏反應或者是自身免疫系統紊亂。 中醫認為【脾】是用作吸收營養的,西醫認為【脾】是負責免疫系統的功能,內裡有很多免疫細胞。 【脾】能夠促進水液代謝的循環,它的功能不足會生成中醫的病理【濕】【飲】【痰】等問題。*肥胖和水腫也是與它們有關。 【脾】負責管治【四肢】【肌肉】【固攝血的流通】-血液凝固系統,故四肢出現毛細小血管破裂可與【脾】有關。*不是蜘蛛痣呀! 【脾】的出入口在於【口】,小兒流口水的病因有機會是因為【脾】的功能不足而導致固攝液體不足。 【脾】能夠將【清陽】-乾淨的空氣、營養和陽氣上輸到頭部,故【脾】的清陽不升則會有「頭暈眼花」等問題出現 我相信這度九個中醫小知識已經好夠你地消化吸收架啦,比你地透下啦 haha :) — Like, share & Follow @echerbs_classroom 如果大家有什麼資訊想學,記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻⚕️⏳ https://echerbs-classroom.shop/blogs/news/10-%E5%80%8B%E4%B8%AD%E9%86%AB%E5%B0%8F%E7%9F%A5%E8%AD%98-%E5%BF%83%E7%AF%87 — #醫師教室 #中醫 #中醫101 #醫師草本湯 #調理體質不能等 #個個都講養生唔通個個都識養生咩 #病向淺中醫 #關於所有健康問題我全部建議中醫#養生購物平台#養生食品#每個人都可以係醫師 #為大眾追求有效的養生之道 #每個人都可以係醫師 #養生其實可以好容易 #脾
醫師教室 - 10個中醫小知識 肺篇
醫師教室 - 10個中醫小知識 肺篇🦩 一 中醫認為肺可以【宣發】和【肅降】,西醫認為肺可以【呼】和【吸】。 水液代謝會從【脾】經過【肺】的【宣發】而到四肢,再由【肺】的【肅降】到【腎】和【三焦】 古人認為【肺】就好像皇帝座駕上的帳篷一樣,居於內臟中的最高位。 【肺】負責管治氣的流動,透過【呼吸】運動而影響氣的生成。 【悲】-唔開心的情緒會影響肺的功能。 【肺】屬於五行中的【金】=【顏色:白】=【方位:西】 中醫認為【咳嗽】會引致【脇痛】是因為【咳嗽】傷【肺部】,肺=金,金克木,木=肝,【肝】傷,【肝】=【脇部】,所以【脇痛】。 【肺】的出入口在於【鼻】,鼻塞有機會是【肺】出現問題。 【肺】其中一個作用為管治【皮毛】,故疾病發生在【皮膚毛髮】時候,可考慮【肺】的功能情況。 【聲音】【喉】的功能是與【肺】是與好壞有相連繫。 — 🙌🙌 齊齊like 呢個page,有更多養生保健資訊送俾大家。💖💖 如果大家有什麼資訊想學,記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻⚕️⏳ 👉@echerbs_classroom — #醫師教室 #中醫 #中醫101 #醫師草本湯 #調理體質不能等 #個個都講養生唔通個個都識養生咩 #病向淺中醫 #關於所有健康問題我全部建議中醫#養生購物平台#養生食品#每個人都可以係醫師 #為大眾追求有效的養生之道 #每個人都可以係醫師#養生其實可以好容易 #肺
醫師教室 - 10個中醫小知識 肺篇
醫師教室 - 10個中醫小知識 肺篇🦩 一 中醫認為肺可以【宣發】和【肅降】,西醫認為肺可以【呼】和【吸】。 水液代謝會從【脾】經過【肺】的【宣發】而到四肢,再由【肺】的【肅降】到【腎】和【三焦】 古人認為【肺】就好像皇帝座駕上的帳篷一樣,居於內臟中的最高位。 【肺】負責管治氣的流動,透過【呼吸】運動而影響氣的生成。 【悲】-唔開心的情緒會影響肺的功能。 【肺】屬於五行中的【金】=【顏色:白】=【方位:西】 中醫認為【咳嗽】會引致【脇痛】是因為【咳嗽】傷【肺部】,肺=金,金克木,木=肝,【肝】傷,【肝】=【脇部】,所以【脇痛】。 【肺】的出入口在於【鼻】,鼻塞有機會是【肺】出現問題。 【肺】其中一個作用為管治【皮毛】,故疾病發生在【皮膚毛髮】時候,可考慮【肺】的功能情況。 【聲音】【喉】的功能是與【肺】是與好壞有相連繫。 — 🙌🙌 齊齊like 呢個page,有更多養生保健資訊送俾大家。💖💖 如果大家有什麼資訊想學,記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻⚕️⏳ 👉@echerbs_classroom — #醫師教室 #中醫 #中醫101 #醫師草本湯 #調理體質不能等 #個個都講養生唔通個個都識養生咩 #病向淺中醫 #關於所有健康問題我全部建議中醫#養生購物平台#養生食品#每個人都可以係醫師 #為大眾追求有效的養生之道 #每個人都可以係醫師#養生其實可以好容易 #肺
10 個中醫小知識 心篇
食物經過【脾胃】吸收成為營養經過【心】而赤化成為【血】 精神質素與睡眠往往與心神得到安養與否有關。 你身上流出的汗液其實係【心】的液體,所以汗出過多則傷心血心氣。 觀察中醫所講【心】的問題嚴重性會看病人的舌頭、脈象和臉面。 心好自然血好,血好自然髮質好 【心】的好壞會影響血管與血的質素。 在中醫五行理論中,心=火=赤=舌=南部 在脈象中,左手第一格【寸】可摸出【心】的情況 在中醫而言,【心】的外膜是【心包】。【心包】是五臟六腑的腑臟之一。 Like, share & Follow @echerbs_classroom 如果大家有什麼資訊想學,記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻⚕️⏳ https://echerbs-classroom.shop/blogs/news — #醫師教室 #中醫 #中醫101 #醫師草本湯 #調理體質不能等 #個個都講養生唔通個個都識養生咩 #病向淺中醫 #關於所有健康問題我全部建議中醫#養生購物平台#養生食品#每個人都可以係醫師 #為大眾追求有效的養生之道 #每個人都可以係醫師 #心
10 個中醫小知識 心篇
食物經過【脾胃】吸收成為營養經過【心】而赤化成為【血】 精神質素與睡眠往往與心神得到安養與否有關。 你身上流出的汗液其實係【心】的液體,所以汗出過多則傷心血心氣。 觀察中醫所講【心】的問題嚴重性會看病人的舌頭、脈象和臉面。 心好自然血好,血好自然髮質好 【心】的好壞會影響血管與血的質素。 在中醫五行理論中,心=火=赤=舌=南部 在脈象中,左手第一格【寸】可摸出【心】的情況 在中醫而言,【心】的外膜是【心包】。【心包】是五臟六腑的腑臟之一。 Like, share & Follow @echerbs_classroom 如果大家有什麼資訊想學,記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻⚕️⏳ https://echerbs-classroom.shop/blogs/news — #醫師教室 #中醫 #中醫101 #醫師草本湯 #調理體質不能等 #個個都講養生唔通個個都識養生咩 #病向淺中醫 #關於所有健康問題我全部建議中醫#養生購物平台#養生食品#每個人都可以係醫師 #為大眾追求有效的養生之道 #每個人都可以係醫師 #心
醫師教室 - 中醫小知識 腎篇
1. 只有一個腎也可以維持生命的,而西醫講的換腎其實係移植多一個腎比你,所以總計有三個腎。移走一個腎臟要預算港幣四百萬。 2. 腎主溫暖,生殖功能,頭髮、聽覺神經、水液代謝都是他的管治範圍。 3. 腰部,膝關節,眼神眼袋也是與腎有關。 4. 腎與骨頭精髓是有密關係。 5. 一般而言,進食黑色的/咸味的東西也會影響腎的作用。 6. 進食動物腎臟的確有以形補形的功效。 7. 腎俞、命門和太溪等穴位是腎與外界的中間媒體。 8. 腎有兩個,左邊為腎陰(腎精),右邊為腎陽(命門之火) 9. 多餘的氣血會化成精,儲存於腎裡,以備不時之需。 10. 父母腎好,生出來的孩子體質自然好。 — Like, share & Follow @echerbs_classroom 如果大家有什麼資訊想學,記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻⚕️⏳ — #醫師教室 #中醫...
醫師教室 - 中醫小知識 腎篇
1. 只有一個腎也可以維持生命的,而西醫講的換腎其實係移植多一個腎比你,所以總計有三個腎。移走一個腎臟要預算港幣四百萬。 2. 腎主溫暖,生殖功能,頭髮、聽覺神經、水液代謝都是他的管治範圍。 3. 腰部,膝關節,眼神眼袋也是與腎有關。 4. 腎與骨頭精髓是有密關係。 5. 一般而言,進食黑色的/咸味的東西也會影響腎的作用。 6. 進食動物腎臟的確有以形補形的功效。 7. 腎俞、命門和太溪等穴位是腎與外界的中間媒體。 8. 腎有兩個,左邊為腎陰(腎精),右邊為腎陽(命門之火) 9. 多餘的氣血會化成精,儲存於腎裡,以備不時之需。 10. 父母腎好,生出來的孩子體質自然好。 — Like, share & Follow @echerbs_classroom 如果大家有什麼資訊想學,記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻⚕️⏳ — #醫師教室 #中醫...