健康資訊

三分鐘中醫教室 - 肥胖篇

1. 中醫所講的脾臟不是西醫所認識的脾臟。中醫認為這是概括整個消化系統，脾虛則不能運化我們的營養；西醫則認為這是個免疫器官－是我們的白細胞居住的地方2. 身形過瘦不代表是健康的表現，如果常伴有暴燥及訓教流汗，有機會是陰虛體質的表現－意思你身體裡的【陰】液不足夠，而導致火旺－姐係個湯煲裡缺水而會有燒焦的出現3. 古人認為肥胖脂肪是由於【痰飲】作怪－痰飲來自於脾腎的功能調節不足，繼而導致囤積於身體，所以減肥就要從祛痰飲開始！-醫師教室 Echerbs_classroom⏳為大眾追求有效率的養生之道l每個人都有得到治療機會醫學知識l治療普及化l養生•簡易l齊齊like 呢個page，有更多養生保健資訊送俾大家。❤️❤️如果大家有什麼資訊想學，記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻‍⚕️⏳“You Shop, We Donate”🏠❤️ -#醫師教室 #中醫 #中醫101 #醫師草本湯 #每個人都有得到治療的機會#個個都講養生唔通個個都識養生咩 #病向淺中醫 #關於所有健康問題我全部建議中醫#養生購物平台#養生食品#每個人都可以係醫師 #為大眾追求有效的養生之道 #每個人都可以係醫師 #養生其實可以好容易

三個中醫減肥的穴位

醫師：俗話說「腸道好，人不老］。腸道係人體最大的消化器官，若不好好照顧它的順暢度，我地就會有肚腩仔！所以我地今日學三個穴位去促進腸道蠕動消化，消化好，自然唔會有結便阻塞，同大肚腩講Bye Bye!!-1.陰陵泉：盤腿坐的時候，膝蓋內側會有一個膝蓋內側橫紋，橫紋端凹陷的地方就是「陰陵泉穴」2.曲池：把手肘彎曲成90度會出現一個肘橫紋，橫紋端的凹陷處就是「曲池穴」3.足三里：位置在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指處即是-醫師教室 Echerbs_classroom⏳為大眾追求有效率的養生之道l每個人都有得到治療機會醫學知識l治療普及化l養生•簡易l齊齊like 呢個page，有更多養生保健資訊送俾大家。❤️❤️如果大家有什麼資訊想學，記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻‍⚕️⏳“You Shop, We Donate”🏠❤️Shop us @echerbs_ecbuy.shop一#醫師教室 #中醫 #中醫101 #醫師草本湯 #每個人都有得到治療的機會#個個都講養生唔通個個都識養生咩 #病向淺中醫 #關於所有健康問題我全部建議中醫#養生購物平台#養生食品#每個人都可以係醫師 #為大眾追求有效的養生之道 #每個人都可以係醫師#養生其實可以好容易

番外篇：心病還需心藥醫

小編：除左我係小編外，還是位美國註冊臨床催眠師及心理輔導員。而好多人都會問，心病有冇得靠中藥醫架？有。的確係有，因為心理會影響生理，生理繼而影響心理，此為惡性循環。中藥能夠治療生型方面，但心理還需要解鈴人。而中醫認為喜怒思悲恐－此五種情緒則會有相對應的五臟－心肝脾肺腎。中醫則可以從治療五臟介入治療！例如好多人患有焦慮症，中醫認為係【思】慮過多，皆是因為脾臟搞怪！抑鬱症方面，中醫則認為主要係【氣鬱】，是肝臟的功能不暢快！所以補食一些食物，可以健脾，疏泄解郁於肝臟等功效的藥材也可以幫助舒緩症狀。*等我賣賣廣告先～我地都有一系列花茶，可以治療心病外，還可以祛水腫以及消脂瘦身！到時面世時，再跟大家講解下！講翻正題。心病的確需要心藥醫，解鈴還需繫鈴人。須知道藥材或者西藥的開心藥荷爾蒙藥等，只可以暫為輔助治療病情，或者是阻斷神經抑制乙酰膽醎增加血清素等。記得以前上心理堂學過，負面情緒是需要透過途徑舒發出來的，若果一味將情緒抑壓於心裡，只會惡化病情！所以如果情緒失落時，還需要跟你身邊信任的人聽，又或者可以大聲吶呻，做些你們喜歡的事，將自己與情緒抽離以及讓負面情緒逃出大牢裡，自然就不會增加患有精神病的機率。當然，若果找不到人可以舒發，你們也可以跟我說說，或者可以盡我一份綿力幫幫大家，但當然什麼什麼催眠治療，前世催眠等則不會幫人再做了。希望大家也可以心身健康，做到你們所喜愛的事情。小編-醫師教室 Echerbs_classroom⏳為大眾追求有效率的養生之道l每個人都有得到治療機會醫學知識l治療普及化l養生•簡易l齊齊like 呢個page，有更多養生保健資訊送俾大家。❤️❤️如果大家有什麼資訊想學，記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻‍⚕️⏳“You Shop, We Donate”🏠❤️Shop us @echerbs_ecbuy.shop一#醫師教室 #中醫 #中醫101 #醫師草本湯 #每個人都有得到治療的機會#個個都講養生唔通個個都識養生咩 #病向淺中醫 #關於所有健康問題我全部建議中醫#養生購物平台#養生食品#每個人都可以係醫師 #為大眾追求有效的養生之道 #每個人都可以係醫師#養生其實可以好容易#催眠#精神病#逃生門

醫師教室 - 意想不到的藥材篇

醫師：有時候你們食左咩藥材都未必會知道呢！大家快快記住以上既藥材，佢地來源或者會令你意想不到，但無可否認它們對於我們身體健康是有幫助的，如五靈脂－是蝙蝠的分泌排泄物。當然這些藥材是經過後製，而不是直接拿來當三文魚生吃喔。1. 左盤龍：鴿子的糞便 － 因為糞便形狀向左旋轉而得名，可以生津、消腫。2. 龍涎香：抹香鯨的分泌物 － 難以消化的食物積累而成，是名貴的香料與藥品。3. 望月砂：野兔的糞便 － 因嫦娥望月中的玉兔而得名，具明目解讀之功效。4. 白丁香：麻雀的糞便 － 較容易取得，可用來治療疝氣、目翳等疾病。5. 白馬通：馬的糞便 － 研磨成汁服用，可用來止血、止痛，也可用作外敷。6. 雞矢白：雞的糞便 － 只取上面白白一層使用，可治鼓脹、黃疸等症狀。7. 五靈脂：復齒鼯鼠的糞便－ 「如凝脂而受五行之氣也」，具舒筋活血、止痛之效。8. 夜明砂：蝙蝠的糞便 － 因具有治療夜盲的功效而得名，孕婦不得食用。9. 蠶砂：蠶的糞便 － 可口服治療頭痛，腹瀉，也可炒熱裝袋後放在患部。10. 金汁：男童的糞便－ 將糞便處理後埋入土裡二至三十年，可清熱解毒資料來源：十秒鐘教室  10...

醫師教室 － 三個中醫養生的誤解

1. 休息得多唔代表健康 － 中醫認為【久坐傷肉（脾）】【久卧傷氣（肺）】，坐得耐都會影響脾胃吸收消化，訓得耐會影響氣機調節，肺的宣發肅降，即係呼吸運動咁解。運動得多自然會增加心肺功能，所以同西醫想法一樣，除左休息外，也要好好地運動一番！2. 飲凍唔代表唔健康 － 視乎個人的體質，如果體質偏向熱性，或者夏天沙灘遊玩，除左可以心情暢快，雪糕也可以平衡身體寒熱！所謂【有陰便有陽，陰中帶陽，陽中帶陰】。當然【脾虛】【陽虛】就絕對唔食得凍野，凍野會影響脾胃運化以及氣血生成架！3. 進食貴價補品唔代表好 － 其實我地要健康－就只需要平衡【陰陽】，人參這些進補品過於陽性，只會弄巧反拙！所以要先睇清楚自己體質先決定如何購買進補品！-🙌🙌 齊齊like 呢個page，有更多養生保健資訊送俾大家。💖💖如果大家有什麼資訊想學，記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻‍⚕️⏳🏠Shop us @echerbs_ecbuy.shop-#醫師教室 #中醫 #中醫101 #醫師草本湯 #調理體質不能等 #個個都講養生唔通個個都識養生咩 #病向淺中醫 #關於所有健康問題我全部建議中醫#養生購物平台#養生食品#每個人都可以係醫師 #為大眾追求有效的養生之道 #每個人都可以係醫師#養生其實可以好容易#幫多一個得一個#調理體質很重要

番外篇：個人減肥大法

小編：不知道大家對於減肥有沒興趣啦！今日我想講下一個方法唔太大關於中醫，但以我親身經歷一個月內由156磅減至135磅的方法啦，而且係試驗過兩次，一次係三年前試驗，一次係上兩個月前試驗。希望大家都達到理想磅數！-做法：1. 每日都要做帶氧運動 － 跑步45 mins / 跳繩 1000下 around 15 mins2. 減糖減油減鹽 － 唔可以飲汽水 肥肥奶茶 寶礦力都唔可以飲（＊除非你脫水先得寶礦力3. 早餐正常 唔可以食公仔麵 Lunch都正常 晚餐唔食得飯肉 只可以食菜4. 充足訓教時間！科學研究證明：1. 只要做運動先可以增加脂肪轉化為糖原的速率，糖原是ATP 我們能量的原料2. 油會與脂肪合成，而且依類係反式脂肪，會長期累積係血管，降低血液循環，降低減肥效率3. 因為晚上活動相對較少，不需要過多糖原去維持機體，過多糖原只會轉化為脂肪，特別係中部肥胖4. 燃燒脂肪的作用不止於運動上，而是細胞的活躍性。如果整個機能沒有得到充分休息，難以有脂肪的新謝代謝小編：聽起上來，好似幾複雜，可能未必有人會睇，但我想將個減肥秘法傳授比大家！相信我，跟住以上做法，一個月內可以減到10磅或以上。有肚腩仔既就要比別人更加倍努力啦！小編：當然啦，水腫性肥胖呀，類固醇性肥胖呀，這些就另作別論！—🙌🙌 齊齊like 呢個page，有更多養生保健資訊送俾大家。💖💖如果大家有什麼資訊想學，記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻‍⚕️⏳Shop us@echerbs.helpubuy👉@echerbs_classroomshop...