健康資訊
醫師教師 - 失眠
醫師教室 - 無心睡眠小編有時候都會有失眠既問題出現，中醫對於治療失眠相對有優勢。中醫會認為睡眠品質好壞可與心肝脾腎功能有好多關係。失眠原因常見可分幾類：心脾兩虛 - 你有冇唔夠氣、臉色蒼白呢？（氣血虛體質）心腎不交 - 你有冇訓教有流汗、舌尖紅呢？（陰虛體質）肝氣鬱結 - 你有冇郁郁不樂問題、脇痛呢？（氣郁體質）只要從你地的體質根本治療，失眠自然迎刃而解，咁先可以稱得上養生😉Like, share & Follow @echerbs_classroom如果大家有什麼資訊想學，記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻⚕️⏳— #醫師教室#中醫#中醫101#醫師草本湯#調理體質不能等#個個都講養生唔通個個都識養生咩#病向淺中醫#關於所有健康問題我全部建議中醫#每個人都可以係醫師#為大眾追求有效的養生之道#知識就是力量#分享出去幫助需要的人#每個人都可以係醫師
醫師教師 - 失眠
醫師教室 - 無心睡眠小編有時候都會有失眠既問題出現，中醫對於治療失眠相對有優勢。中醫會認為睡眠品質好壞可與心肝脾腎功能有好多關係。失眠原因常見可分幾類：心脾兩虛 - 你有冇唔夠氣、臉色蒼白呢？（氣血虛體質）心腎不交 - 你有冇訓教有流汗、舌尖紅呢？（陰虛體質）肝氣鬱結 - 你有冇郁郁不樂問題、脇痛呢？（氣郁體質）只要從你地的體質根本治療，失眠自然迎刃而解，咁先可以稱得上養生😉Like, share & Follow @echerbs_classroom如果大家有什麼資訊想學，記得DM我們或者在下面留言板Comment呀👨🏻⚕️⏳— #醫師教室#中醫#中醫101#醫師草本湯#調理體質不能等#個個都講養生唔通個個都識養生咩#病向淺中醫#關於所有健康問題我全部建議中醫#每個人都可以係醫師#為大眾追求有效的養生之道#知識就是力量#分享出去幫助需要的人#每個人都可以係醫師
醫師教室 － 第九型體質 血瘀
香香：醫師～點算好呀？我臉上長左好多黑斑，明明用左好多美容產品，臉色越晦暗，月經每次來都有血塊，係咪生癌症呀？醫師：ummmm...你有機會係「血瘀」體質喎！香香：我明明沒撞親自己，點解會有瘀血既？醫師：中醫認為瘀血係狹義意思，「血瘀」係廣義意思！但「血瘀］除左因為物理性碰撞外，有好多原因都會導致「血瘀」。「氣虛」 「寒凝」「痰濕」「熱毒」「血瘀」本身等都會導致「血瘀」，所以多數因為你長期都唔好好打理身體，結果去到最嚴重的程度。現代醫學則認為這就是良性或者惡性腫瘤。香香：即係好似我長期有經痛，有機會是「血瘀」的表現嗎？係咪即係有腫瘤呀？醫師：患上「血瘀」體質的機會相對較大，中醫認為痛的原因可分為三類「不通則痛」「不榮則痛」「不溫則痛」，有痛拒按即是有「血瘀」，痛經原因也是可以從這三大分析呢。而腫瘤的診斷則需要現代科技去確診，但若果有醫師可以靠打脈診斷出幾大粒的腫瘤則肯定是呃你既。#醫師教室#中醫101#醫師草本湯#調理體質不能等#中醫養生美學#個個都講養生唔通個個都識養生咩#病向淺中醫#關於所有健康問題我全部建議中醫#九型體質血瘀#每個人都可以係醫師#經痛
醫師教室 － 第九型體質 血瘀
香香：醫師～點算好呀？我臉上長左好多黑斑，明明用左好多美容產品，臉色越晦暗，月經每次來都有血塊，係咪生癌症呀？醫師：ummmm...你有機會係「血瘀」體質喎！香香：我明明沒撞親自己，點解會有瘀血既？醫師：中醫認為瘀血係狹義意思，「血瘀」係廣義意思！但「血瘀］除左因為物理性碰撞外，有好多原因都會導致「血瘀」。「氣虛」 「寒凝」「痰濕」「熱毒」「血瘀」本身等都會導致「血瘀」，所以多數因為你長期都唔好好打理身體，結果去到最嚴重的程度。現代醫學則認為這就是良性或者惡性腫瘤。香香：即係好似我長期有經痛，有機會是「血瘀」的表現嗎？係咪即係有腫瘤呀？醫師：患上「血瘀」體質的機會相對較大，中醫認為痛的原因可分為三類「不通則痛」「不榮則痛」「不溫則痛」，有痛拒按即是有「血瘀」，痛經原因也是可以從這三大分析呢。而腫瘤的診斷則需要現代科技去確診，但若果有醫師可以靠打脈診斷出幾大粒的腫瘤則肯定是呃你既。#醫師教室#中醫101#醫師草本湯#調理體質不能等#中醫養生美學#個個都講養生唔通個個都識養生咩#病向淺中醫#關於所有健康問題我全部建議中醫#九型體質血瘀#每個人都可以係醫師#經痛
醫師教室 － 第八型體質 敏感
悟一：不知道大家有冇聽過敏感體質？每朝早都會有鼻敏感問題出現，又或者間唔中身上也會出現不知名原因的紅疹？我地中醫會認為這種體質為「敏感」體質！香香：有啊！都市人慣有的通病，當我接觸某些物件或者空氣稍為污濁，很容易就流鼻水或者雙手紅疹。而現代醫學會認為病因可以關乎「自我免疫系統」出現問題，開始攻擊自身細胞，例如癮疹以及乾性濕疹。病因又或者是接觸了某些物質，身體作出調節過敏的機制。但中醫又會點睇呢？悟一：「正氣內在，邪不可干」。身體出現了毛病，往往關於你的正氣不足。廣義上「正氣」可以指中醫所提出的「五大素求」－氣血津陰陽等重要原素。假若血氣不足，自然會生風，就好像沙漠一樣，太乾燥自然會有脫皮痕癢等問題出現！又或者肺的「正氣」不足，「肺主宣降」，肺的機能功能失調，自然會有咳嗽。香香：我知！而「正氣」的製造來源就是來自於「脾」「腎」。脾為氣血生化之源，腎則可生陰陽。咁我明啦！只要好好地保養這兩大兵工廠，自然有「正氣」保護到我們。悟一：岩啦！「敏感」體質的就應該要多吃強化免疫系統功能的食物，靈芝、人蔘、猴頭菇、巴西蘑菇、木耳、銀耳、豬心、豬肝、牛心、牛肝、瘦肉、燕麥片、菠菜等。選穴方面：健脾胃的「足三里」； 補腎陽的「關元」「氣海」和腎陰的「太溪」「腎俞」。#醫師教室#中醫101#醫師草本湯#調理體質不能等#中醫養生美學#個個都講養生唔通個個都識養生咩#病向淺中醫#關於所有健康問題我全部建議中醫#九種體質敏感#每個人都可以係醫師#ECAS#濕疹#鼻敏感
醫師教室 － 第八型體質 敏感
悟一：不知道大家有冇聽過敏感體質？每朝早都會有鼻敏感問題出現，又或者間唔中身上也會出現不知名原因的紅疹？我地中醫會認為這種體質為「敏感」體質！香香：有啊！都市人慣有的通病，當我接觸某些物件或者空氣稍為污濁，很容易就流鼻水或者雙手紅疹。而現代醫學會認為病因可以關乎「自我免疫系統」出現問題，開始攻擊自身細胞，例如癮疹以及乾性濕疹。病因又或者是接觸了某些物質，身體作出調節過敏的機制。但中醫又會點睇呢？悟一：「正氣內在，邪不可干」。身體出現了毛病，往往關於你的正氣不足。廣義上「正氣」可以指中醫所提出的「五大素求」－氣血津陰陽等重要原素。假若血氣不足，自然會生風，就好像沙漠一樣，太乾燥自然會有脫皮痕癢等問題出現！又或者肺的「正氣」不足，「肺主宣降」，肺的機能功能失調，自然會有咳嗽。香香：我知！而「正氣」的製造來源就是來自於「脾」「腎」。脾為氣血生化之源，腎則可生陰陽。咁我明啦！只要好好地保養這兩大兵工廠，自然有「正氣」保護到我們。悟一：岩啦！「敏感」體質的就應該要多吃強化免疫系統功能的食物，靈芝、人蔘、猴頭菇、巴西蘑菇、木耳、銀耳、豬心、豬肝、牛心、牛肝、瘦肉、燕麥片、菠菜等。選穴方面：健脾胃的「足三里」； 補腎陽的「關元」「氣海」和腎陰的「太溪」「腎俞」。#醫師教室#中醫101#醫師草本湯#調理體質不能等#中醫養生美學#個個都講養生唔通個個都識養生咩#病向淺中醫#關於所有健康問題我全部建議中醫#九種體質敏感#每個人都可以係醫師#ECAS#濕疹#鼻敏感
醫師教室 － 第七型體質 肝鬱
香香：唉～有時都好絕望，由上年六月九日開始，一件件沒有最差只有更差的事件出現，行左咁多步都看唔到曙光，搞到我自己都郁郁地。係啦～其實中醫又點睇情緒抑鬱架呢？可唔可以救救我。悟一醫師：係依段期間，唔知道大家有冇經歷唔開心既時候啦，但肝鬱的問題是不可忽視的，有時候比生病更可怕。而好多人會認為抑鬱只是源於心病，但其實我地生理都同情緒有好多關聯，中醫認為「心主喜、肺主悲、脾主思、肝主怒、腎主恐」，任何情緒都會影響五臟，七情最後郁而化火，影響心神而降低睡眠質素；相反，五臟機能失調也少不免影響相繼臟位的情緒！香香：咁成日聽人講「肝郁」「氣郁」「悶悶不樂」又係咩意思呢？悟一醫師：相信你都知道「肝主情志」。無論三七二十一，任何冬瓜豆腐的事情發生，首當其衝的五臟就係肝臟啦！而「肝主疏泄，主理氣」，情響不暢快，氣機就會因而郁結，形成「肝郁」啦。悟一醫師：治療方面，要常保持樂觀心情，多吃疏肝解鬱之品，如麥芽、玫瑰花、浮小麥、大棗、菠菜、芥菜、白菜、沙甸魚、鯖魚鰹魚、秋刀魚、吞拿魚等。穴位方面則選「內關」「合谷」「太沖」「行間」等疏肝理氣的穴位！仲有就係 Be positive！香香：嗯！你講得岩！就算在晚星 墜落 徬徨午夜，我地都要堅守信念，相信終有一日黎明會來到！悟一醫師：真。要堅持先見到希望！香港人加油呀！未來見。#醫師教室#中醫101#醫師草本湯#調理體質不能等#中醫養生美學#個個都講養生唔通個個都識養生咩#病向淺中醫#關於所有健康問題我全部建議中醫#要堅持先見到希望#香港人加油
醫師教室 － 第七型體質 肝鬱
香香：唉～有時都好絕望，由上年六月九日開始，一件件沒有最差只有更差的事件出現，行左咁多步都看唔到曙光，搞到我自己都郁郁地。係啦～其實中醫又點睇情緒抑鬱架呢？可唔可以救救我。悟一醫師：係依段期間，唔知道大家有冇經歷唔開心既時候啦，但肝鬱的問題是不可忽視的，有時候比生病更可怕。而好多人會認為抑鬱只是源於心病，但其實我地生理都同情緒有好多關聯，中醫認為「心主喜、肺主悲、脾主思、肝主怒、腎主恐」，任何情緒都會影響五臟，七情最後郁而化火，影響心神而降低睡眠質素；相反，五臟機能失調也少不免影響相繼臟位的情緒！香香：咁成日聽人講「肝郁」「氣郁」「悶悶不樂」又係咩意思呢？悟一醫師：相信你都知道「肝主情志」。無論三七二十一，任何冬瓜豆腐的事情發生，首當其衝的五臟就係肝臟啦！而「肝主疏泄，主理氣」，情響不暢快，氣機就會因而郁結，形成「肝郁」啦。悟一醫師：治療方面，要常保持樂觀心情，多吃疏肝解鬱之品，如麥芽、玫瑰花、浮小麥、大棗、菠菜、芥菜、白菜、沙甸魚、鯖魚鰹魚、秋刀魚、吞拿魚等。穴位方面則選「內關」「合谷」「太沖」「行間」等疏肝理氣的穴位！仲有就係 Be positive！香香：嗯！你講得岩！就算在晚星 墜落 徬徨午夜，我地都要堅守信念，相信終有一日黎明會來到！悟一醫師：真。要堅持先見到希望！香港人加油呀！未來見。#醫師教室#中醫101#醫師草本湯#調理體質不能等#中醫養生美學#個個都講養生唔通個個都識養生咩#病向淺中醫#關於所有健康問題我全部建議中醫#要堅持先見到希望#香港人加油